Calisthenics zu Hause, ohne Mitzählen.
Die Kamera zählt für dich.
iPhone an die Wand lehnen, Start drücken, trainieren. Tatakae zählt die Wiederholungen, speichert den Satz und zeigt dir schwarz auf weiß, wie viel stärker du geworden bist. Ohne Uhr, ohne Gurte und ohne dich bei Wiederholung sieben zu verzählen.
Nur für iPhone · Erfordert iOS 26 oder neuer
Gemacht für Leute, die wirklich trainieren
Das Wesentliche ist kostenlos, es gibt keine Werbung und nichts von dir wird verkauft. Deine Workouts bleiben auf deinem iPhone.
KI-Übungserkennung
Kamera ausrichten und loslegen. Vision und CoreML lesen deine Bewegung und zählen in Echtzeit, direkt auf dem Gerät und offline.
Workout-Protokollierung
Lieber selbst eintragen? Sätze, Wiederholungen und Gewicht in ein paar Taps. Oder du öffnest eine gespeicherte Routine, in der schon alles steht.
Fortschrittsverfolgung
Persönliche Rekorde, Diagramme und Muskelgruppen-Aufteilung über den Zeitraum, den du wählst.
Routinen
Vorlage einmal bauen, auf deine Trainingstage legen, mit einem Tap starten.
Körpermaße
Brust, Taille, Bizeps, Oberschenkel und Waden, jedes mit eigenem Diagramm, damit der Spiegel nicht dein einziges Feedback bleibt.
Eigene Übungen
Übung fehlt? Leg sie an, markiere die beteiligten Muskeln, und sie zählt in deinem Verlauf wie jede andere.
Du machst die Wiederholungen. Wir zählen sie.
Telefon abstellen, Übung wählen, loslegen. Tatakae verfolgt deine Bewegung in Echtzeit und zählt jede Wiederholung genau dann, wenn du sie beendest, damit dein letzter Satz so ehrlich ist wie dein erster.
Funktioniert mit diesen Übungen
Wähle ein Ziel. Verdiene dir jede Stufe.
Strukturierte Calisthenics-Programme mit je vier Stufen, von Basic bis Fortgeschritten. Hier schaltet nichts nach Kalender frei: Du erreichst das Ziel in einem sauberen Satz, dann öffnet sich die nächste Stufe. Die Kamera ist der Schiedsrichter.
Die Schmiede
Hier fangen alle an. Vier Wochen, um aus „ich sollte trainieren“ eine Gewohnheit zu machen, die dein Körper merkt.
4 Wochen Das ganze Programm ansehen →Jede Stufe öffnet sich, wenn du ihr Ziel in einem einzigen Satz erreichst. Es entscheidet die Kamera, nicht der Kalender.
0 → 50 Liegestütze
Fünfzig Liegestütze in einem Satz. Die Kamera hält dich bei jedem Meilenstein auf dem Weg ehrlich.
Der Helden-Zirkel
Das Workout, das Tom Hollands Spider-Man-Training berühmt gemacht hat: Klimmzüge, Liegestütze und Kniebeugen im Wechsel, zwanzig Minuten lang. Keine Stufen. Nur die Marke vom letzten Mal.
Dein erster Klimmzug
Acht Wochen Rudern und Liegestütze, die still die Kraft für die Wiederholung aufbauen, die du noch nie geschafft hast.
0 → 10 Klimmzüge
Erst Rudern, dann Untergriff, am Ende zehn saubere Klimmzüge am Stück. Echte Zugkraft, der Reihe nach verdient.
0 → 100 Kniebeugen
Hundert Kniebeugen ohne Pause. Deine Beine sagen dir Bescheid, wenn Stufe vier erreicht ist.
Totale Verbrennung
Ein kurzer, brutaler Zirkel: Burpees, Kniebeugen, Liegestütze und Crunches, kaum Pause. Schaffe jede Übung, um aufzusteigen.
Ganzkörper 90 Tage
Zwölf Wochen Drücken, Ziehen und Beine in sieben kameragezählten Übungen, zum Abschluss die Planke.
0 → 2 Minuten Planke
Zwei Minuten Planke, von der Kamera gestoppt. Die Uhr läuft nur, solange die Haltung steht, und stoppt in dem Moment, in dem sie bricht.
0 → 30 Burpees
Dreißig Burpees am Stück. Das hier baut den Motor, nicht nur den Muskel.
0 → 20 Dips
Zwanzig Dips am Barren, während Liegestütze darunter deine Druckkraft weiter aufbauen.
0 → 50 Crunches
Fünfzig Crunches in einem Satz, einzeln gezählt. Halbe Wiederholungen kommen an der Kamera nicht vorbei.
Fang mit der Schmiede an. Kostenlos, ohne Account, erste Session noch heute.
Tatakae kostenlos ladenDer Beweis, dass du stärker wirst
Jede Wiederholung, jeder Satz, jeder persönliche Rekord: aufgezeichnet, im Diagramm und nicht wegzudiskutieren.
Persönliche Rekorde
Dein bester Satz in jeder Übung und der Tag, an dem du ihn geknackt hast.
Muskelgruppen-Analyse
Sieh, welche Muskelgruppen du fütterst und welche du seit Wochen auslässt.
Verlauf
Jede Session, Satz für Satz, genau so, wie sie war.
Apple Intelligence Analyse
Nach jeder Session liest Apple Intelligence deine Zahlen und sagt dir, wo du nachlegen und wo du zurückstecken solltest. Verarbeitet auf deinem Gerät, auf unterstützten iPhones.
Stange zu Hause, Hantel im Studio.
Eigengewicht ist die Spezialität, nicht die Grenze. Protokolliere jede Übung mit Gewicht und Wiederholungen und sieh deine Kraft in derselben App wachsen, die du auf dem Wohnzimmerboden nutzt.
Einmal entscheiden. Die ganze Woche trainieren.
Bau deine Vorlagen, leg sie auf deine Trainingstage und öffne die App zu einer Session, die schon fertig wartet. Kein Herumstehen mehr mit der Frage, was heute dran ist.
Das Maßband lügt nicht.
Brust, Taille, Bizeps, Oberschenkel und Waden, über die Zeit erfasst und Zone für Zone im Diagramm, synchronisiert mit Apple Health. Die Veränderungen, die der Spiegel zu spät zeigt.
