Calistenia em casa, sem contar nada.
A câmera conta por você.
Encoste o iPhone na parede, toque em começar e treine. O Tatakae conta as repetições, salva a série e mostra o quanto você ficou mais forte. Sem relógio, sem faixas e sem perder a conta na sétima.
Apenas para iPhone · Requer iOS 26 ou posterior
Feito para quem treina de verdade
O essencial é grátis, não tem anúncio e nada seu é vendido. Seus treinos ficam no seu telefone e continuam lá.
Detecção de Exercícios com IA
Aponte a câmera e comece a se mover. Vision e CoreML leem seu corpo e contam em tempo real, no aparelho e sem internet.
Registro de Treinos
Prefere anotar na mão? Séries, repetições e carga em poucos toques, ou abra uma rotina salva já preenchida.
Acompanhamento de Progresso
Recordes pessoais, gráficos e divisão por grupo muscular no intervalo de datas que você escolher.
Rotinas
Monte um modelo uma vez, coloque nos dias em que treina e comece com um toque.
Medidas Corporais
Peito, cintura, bíceps, coxas e panturrilhas, cada um com seu gráfico, para o espelho não ser sua única referência.
Exercícios Personalizados
Faltou um exercício? Crie, marque os músculos que ele trabalha e ele entra no seu histórico como qualquer outro.
Você faz as repetições. A gente conta.
Apoie o telefone, escolha o exercício e vá. O Tatakae acompanha seu corpo em tempo real e conta cada repetição no instante em que ela termina, para a sua última série ser tão honesta quanto a primeira.
Funciona com estes exercícios
Escolha uma meta. Conquiste cada nível.
Programas de calistenia estruturados, quatro níveis cada, do Básico ao Avançado. Aqui nada desbloqueia por calendário: bata a meta em uma série limpa e o próximo nível abre. A câmera é o juiz.
A Forja
Onde todo mundo começa. Quatro semanas para transformar o “eu deveria treinar” em um hábito que o corpo sente.
4 semanas Ver o programa completo →Cada nível abre quando você bate a meta em uma única série. Quem decide é a câmera, não o calendário.
0 → 50 Flexões
Cinquenta flexões em uma série só. A câmera não deixa você trapacear em nenhuma meta do caminho.
O Circuito do Herói
O treino que tornou famosa a preparação do Tom Holland para o Homem-Aranha: barras, flexões e agachamentos em looping por vinte minutos. Sem níveis. Só a marca que você deixou da última vez.
Sua primeira barra fixa
Oito semanas de remadas e flexões que constroem em silêncio a força para a repetição que você nunca fez.
0 → 10 Barras fixas
Primeiro remadas, depois supinadas e, no fim, dez barras estritas seguidas. Força de puxada de verdade, conquistada na ordem certa.
0 → 100 Agachamentos
Cem agachamentos sem parar. Suas pernas vão avisar quando o nível quatro chegar.
Queima Total
Um circuito curto e brutal: burpees, agachamentos, flexões e abdominais quase sem descanso. Supere todos os exercícios para subir de nível.
Corpo Inteiro 90 Dias
Doze semanas de empurrar, puxar e pernas em sete exercícios contados pela câmera, fechando com prancha.
0 → Prancha de 2 minutos
Dois minutos de prancha, cronometrados pela câmera. O relógio só corre enquanto a forma se mantém e para no instante em que ela quebra.
0 → 30 Burpees
Trinta burpees emendados. Esse constrói o motor, não só o músculo.
0 → 20 Paralelas
Vinte paralelas seguidas, com flexões por baixo mantendo sua base de empurrar em crescimento.
0 → 50 Abdominais
Cinquenta abdominais em uma única série, contados um a um. Meia repetição não passa pela câmera.
Comece pela Forja. Grátis, sem conta e com a primeira sessão hoje.
Baixar o Tatakae grátisA prova de que você está mais forte
Cada repetição, cada série, cada recorde: registrado, no gráfico e impossível de contestar.
Recordes Pessoais
Sua melhor série em cada exercício e o dia em que você a superou.
Análise de Grupos Musculares
Veja quais grupos musculares você alimenta e quais anda pulando.
Histórico de Sessões
Cada sessão, série por série, exatamente como aconteceu.
Análise com Apple Intelligence
No fim de cada sessão, o Apple Intelligence lê seus números e diz onde apertar e onde aliviar. Processado no seu aparelho, em iPhones compatíveis.
Barra em casa, ferro na academia.
Peso corporal é a especialidade, não o limite. Registre qualquer exercício com carga e repetições e veja sua força crescer no mesmo app que você usa no chão da sala.
A fita métrica não mente.
Peito, cintura, bíceps, coxas e panturrilhas, registrados ao longo do tempo e no gráfico zona por zona, com sincronização com o Apple Health. As mudanças que o espelho demora a mostrar.
Decida uma vez. Treine a semana toda.
Crie seus modelos, atribua aos dias em que treina e abra o app com a sessão já pronta. Acabou o tempo parado decidindo o que fazer.
